Hoe verwerk je een traumatische ervaring?

Regressietherapie, Coaching en Familieopstellingen Nieuwveen (Zuid-Holland)


Wil jij je gezond, vitaal en krachtig voelen? Durf jij naar jezelf te kijken?

Ooit was dit gevoel er misschien wel en toch ben je het ergens onderweg van klein naar groot worden kwijt geraakt. Of is dit ooit zo krachtige gevoel minder geworden? Alles wat je verzwakt, verhindert je te doen wat je graag wilt doen. Het brengt je uit balans. Er kunnen kleine of grote gebeurtenissen zijn geweest, die impact hebben op je leven nu. Of is een traumatische ervaring uit het verleden de oorzaak en heb je te maken met de gevolgen die je nu nog met je meedraagt in het dagelijkse leven. Als je iets ergs meemaakt en dat niet hebt kunnen stoppen, dan heb je er onbewust voor gekozen om letterlijk “stil” te staan en te blijven staan. Vanuit een overlevingsmechanisme leef je je leven om maar met dit trauma te kunnen dealen. Vaak ben je er niet eens van bewust dat je dit doet.

Hoe verwerk je een traumatische ervaring? En ga doen wat je wilt doen!

Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Om in je kracht te komen, is het belangrijk om te zien wie je was, wie je nu bent en wie je wilt zijn. Hoe prettig is het voor jezelf als je iets doet waar je goed in bent en waar je maar weinig moeite voor hoeft te doen. Als je jouw probleem durft aan te kijken dan kun je ook gaan begrijpen waarom je doet zoals je doet. En dit geeft weer rust. Dit heb je weer nodig om jouw kwaliteiten en je creativiteiten en natuurlijk ook je passie zichtbaar te krijgen.

Een traumatische ervaring kan ervoor zorgen, dat je een overlevingsmechanisme ontwikkelt. Maar ieder mens heeft ook een herstellend vermogen. Het is aan jou of je naar jezelf durft te kijken en uiteindelijk het antwoord op al je vragen in jezelf wilt vinden.